Tänapäeval tegeleb üha enam inimesi fitnessiga ja mõned inimesed hakkavad jõusaalis käima pigem jõutreeningu, mitte lihtsalt aeroobse treeningu eesmärgil, mis tähendab, et arusaam fitnessist süveneb ja süveneb, ei karda enam jõutreeningut.Olgu selleks siis lihaste kasvatamine või fi...
Loe rohkem