Firmauudised
-
Fitness, keelake need 6 käitumist:
1, fitness ei soojenda Kas soojendasite enne trenni piisavalt? Soojenemine on nagu "liikumiseks valmis" signaali saatmine kõikidele kehaosadele, lastes lihastel, liigestel ning südame- ja kopsusüsteemil järk-järgult olekusse siseneda. Vastavate uuringute kohaselt on otsene kõrge int...Loe edasi -
Need 8 põhjust ütlevad teile, olenemata sellest, kui kõvasti peate kükitamist nõudma!
Fitness-treeningu puhul, mida me ei saa ignoreerida, arvab Xiaobian, et see tegevus on kükitamine. Kükita see tegevus on kuldse tegevuse alajäseme lihasrühma harjutus. Nii algajad kui ka veteranid peaksid rohkem kükke tegema. Algajad saavad alustada vabakäeküki treeningutest ja gra...Loe edasi -
Fitnessi veteranide kokkuvõte: 4 kogemuse punkti, mis võimaldavad vältida ümbersõite, kiire algus
Tänapäeval tegeleb üha enam inimesi fitnessiga ja mõned inimesed hakkavad jõusaalis käima pigem jõutreeningu, mitte lihtsalt aeroobse treeningu eesmärgil, mis tähendab, et arusaam fitnessist süveneb ja süveneb, ei karda enam jõutreeningut. Olgu selleks siis lihaste kasvatamine või fi...Loe edasi -
Milline tarnija on teie kaubamärgi saatja?
Milline tarnija on teie kaubamärgi saatja? Brändide jaoks on hanketöö igavene eesmärk pidev juurdepääs kvaliteetsetele, madala hinnaga ja üle ootuste õigeaegsetele toodetele ja teenustele. Selle eesmärgi saavutamiseks peame...Loe edasi